Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik

In der Wirbelsäulengymnastik werden spezielle Übungen für einen starken Rücken und eine gesunde Körperhaltung ausgeführt. Ob bereits mit einem vorliegenden Rückenleiden oder aber einfach zum Vorbeugen und zur Stärkung der Rückenmuskulatur ist das genau das richtige Training. Unsere Übungsleiterin ist speziell hierfür ausgebildet und zeigt effektive und einfache Übungen, die man auch gut zu Hause durchführen kann.

Alle Trainingszeiten der Abteilung Freizeit findet ihr unter dem Menüpunkt Trainingzeiten als PDF zum download.